心跳过快的缓解方法需依心跳过快的原因而定，常见原因包括生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因
当患者处于紧张、激动、焦虑、发怒、剧烈运动或受到惊吓等状态时，可能会出现持续心跳过快，这属于生理性因素导致。此时一般无需药物治疗和干预，只要患者充分休息并平复心态，症状通常能得到缓解。
二、病理性原因
部分疾病也会使患者持续心跳过快，如甲状腺功能亢进症、贫血等。
1.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进患者由于自身免疫异常或其他因素，使得体内总甲状腺素T4和T3合成分泌增多，导致人体代谢率上升以及交感神经兴奋度增强，在心血管系统就表现为心跳加快。对于甲状腺功能亢进症的患者，可以在医生指导下采取以下措施来缓解：
(1)使用抑制甲状腺激素合成的药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等；
(2)若心跳超过100次/分，可遵医嘱使用β受体阻滞剂，包括普萘洛尔、倍他乐克等。此外，甲状腺功能亢进症患者要注意多休息，尽量减少运动，同时避免进行重体力劳动和情绪激动，这些都有助于使心跳过快的情况恢复。
2.贫血
贫血患者会因心脏负荷增加、心脏活动量加大而出现心率加快的症状。贫血患者需根据病因进行针对性治疗。比如缺铁性贫血的患者可以遵医嘱补充铁剂，常用的铁剂包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等以改善贫血，同时配合维生素C促进铁剂吸收。缺铁性贫血的患者还可以食用一些含铁丰富的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝脏等。但需注意，缺铁性贫血患者应避免进食牛奶、茶叶等，以免抑制铁剂吸收，不利于疾病恢复。
总之，对于心跳过快，要明确原因后采取相应的措施进行缓解和改善。