断奶后第一次来月经时，需要注意以下几点：
1.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以补充经血流失对身体造成的营养损失。
5.避免性生活：月经期间宫颈口张开，子宫内膜脱落，此时性生活容易导致感染和炎症。
6.观察月经情况：注意月经的量、颜色、质地和持续时间等，如果出现异常，应及时就医。
总之，断奶后第一次来月经时，需要特别注意身体的变化，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有异常情况应及时就医。