孩子年龄小若出现气血不足引发的体质虚弱、无力、皮肤干燥、毛发面部发黄、生长发育迟缓、气短懒言等状况，一般可通过饮食与运动进行间接调整，若症状严重则可遵医嘱借助药物调节。具体如下：
一、饮食：
1.若孩子气血不足，建议多吃富含维生素的水果、蔬菜，比如葡萄、桑葚、黑木耳、银耳等，有一定滋阴养血的作用；也可多食用绿叶蔬菜，像油菜、菠菜等，其含有丰富的叶酸，能间接帮助体内促进血红蛋白生成；还可适当吃些猪血或鸭血等血制品，对改善孩子气血不足有一定作用。
二、运动：
1.多带孩子进行户外运动，在安全环境下可开展跑步、篮球、游泳等活动，通过运动锻炼可增强脾胃消化和吸收功能，促进血液循环，提升抵抗力，对孩子气血不足的表现也能起到一定辅助效果。
三、药物：
1.若孩子气血不足症状较为严重，仅通过生活方式调整无明显改善，就建议进行药物治疗。可以适当服用补脾养血的药物，如小儿健脾化积口服液、右旋糖酐铁口服液等；还可使用中药方剂，如四物汤、当归补血汤等；也可使用中成药，如健脾生血颗粒、归脾丸等。对于稍大些的孩子，还能服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等，可起到一定温补气血的作用，从而改善气血不足症状。
需要注意的是，若孩子长期气血不足会导致身体抵抗力低下，容易引发各种疾病。所以一旦发现孩子气血不足，应及时进行调理，进行药物治疗时需在医生指导下服用，切不可盲目用药，以免不利于孩子生长发育。