确诊高血压主要涉及以下方面：一、血压检查：这是诊断高血压的关键手段。在医院进行3次血压测量，且这3次测量不在同一天，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，通常可诊断为高血压。二、尿液检查：属于高血压常用检查之一。当尿液检查显示蛋白质含量升高即出现蛋白尿时，意味着肾脏过滤功能出现问题，能据此判断高血压是否已导致肾损伤及其损伤程度。
此外，还需注意：保持良好心态对于预防高血压很重要。做到规律起居、保持良好心态，学会通过听舒缓音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想、香薰等方式释放精神压力，有助于预防高血压。对于初次诊断或血压不稳定的高血压患者，建议连续7天，每天早晚测量血压，每次测2至3遍，取平均值；而血压控制平稳且达标的患者，可每周选择1至2天测量血压，早晚各1次。
总之，通过血压检查和尿液检查可以帮助确诊高血压，同时注意心态和生活方式对预防高血压有积极意义，不同情况的高血压患者在测量血压方面也有相应要求。