想打喷嚏打不出来可能由以下原因导致：
1.过敏：当鼻腔受到过敏原刺激时，如花粉、灰尘、毛发等，身体会产生防御反应，试图通过打喷嚏将过敏原排出体外。但有时打喷嚏的冲动可能被抑制，导致想打喷嚏打不出来的感觉。
2.感染：鼻腔或喉咙感染时，炎症可能导致黏膜肿胀和分泌物增多，刺激打喷嚏的反射。然而，在感染的早期或症状较轻时，打喷嚏的冲动可能被抑制。
3.干燥空气：在干燥的环境中，鼻腔黏膜可能会变得干燥和不适，这可能会影响打喷嚏的能力。
4.情绪因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪状态可能会抑制打喷嚏的反射。
5.药物副作用：某些药物可能会影响神经系统或呼吸功能，导致打喷嚏的困难。
6.鼻部结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部结构异常可能会影响空气流通和打喷嚏的正常发生。
如果经常出现想打喷嚏打不出来的情况，或者伴有其他症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸困难等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查，并可能建议进行相关的检查，如过敏原测试、鼻部检查等，以确定原因并制定适当的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解想打喷嚏打不出来的感觉：
1.尝试深呼吸和放松身体，缓解紧张情绪。
2.吸入蒸汽：可以用热水杯盛热水，让蒸汽熏蒸鼻腔，有助于缓解鼻部不适。
3.使用鼻腔喷雾剂：医生可能会建议使用鼻腔喷雾剂来减轻鼻部炎症和缓解打喷嚏的冲动。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔保湿剂来保持鼻腔湿润。
5.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发等。
需要注意的是，如果打喷嚏的问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。