双侧基底节区腔隙灶脑白质疏松的应对方法或治疗建议如下：
1.改善生活方式：
健康饮食：饮食应均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，限制盐、糖和饱和脂肪的摄入。
定期锻炼：适度的身体活动有助于维持心血管健康和大脑功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患脑血管疾病的风险，应尽量避免或限制。
管理压力：学习有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
保证充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，确保每晚获得足够的休息时间。
2.控制基础疾病：
高血压：高血压是导致脑血管疾病的重要因素，应按时服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
糖尿病：糖尿病患者应积极控制血糖，遵循医生的建议进行饮食管理、药物治疗或胰岛素注射。
高血脂：通过饮食调整、运动和药物治疗来降低血脂水平。
3.药物治疗：
抗血小板药物：如阿司匹林，可减少血小板聚集，预防血栓形成。
他汀类药物：用于降低胆固醇，预防血管粥样硬化。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具降压药、降糖药等。
4.定期复查：
按照医生的建议定期进行头部磁共振成像（MRI）或其他相关检查，以监测病情进展。
密切关注身体变化，如有新的症状或症状加重，应及时就医。
5.治疗并发症：
若出现认知障碍、运动障碍等并发症，可进行康复训练、认知训练等，以提高生活质量。
6.关注心理健康：
脑白质疏松可能会对心理状态产生影响，如焦虑、抑郁等。关注自己的情绪变化，必要时寻求心理医生的帮助。
7.医生建议：
每位患者的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。因此，在面对双侧基底节区腔隙灶脑白质疏松时，应及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。
医生可能会根据具体情况进行个性化的指导，包括生活方式调整、药物治疗、康复治疗等方面。患者应积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，以提高治疗效果和生活质量。