风寒和风热感冒可依据临床症状加以简单区分。
一、有无出汗方面，风热感冒患者多有汗，且部分有发热症状；而风寒感冒患者通常无汗，反倒部分人会怕风怕冷。
1.风热感冒因外感风热引起，热邪会使毛孔开张而导致出汗，同时可能伴有发热等表现。
2.风寒感冒是由于风吹受凉导致，寒邪会使毛孔闭合，所以一般不会出汗，且可能出现怕风怕冷的情况。
二、痰液状况，一般较稠浊的痰属于风热感冒，较清稀的则为风寒感冒。
1.风热感冒时，体内热邪较重，煎熬津液，使得痰液变得稠浊。
2.风寒感冒时，寒邪束肺，津液未受明显煎熬，所以痰液较为清稀。
三、鼻涕情况，风热感冒一般是流脓涕且较黄浊，风寒感冒则一般较清稀。
1.风热感冒热邪侵袭，会使鼻涕变得浓稠且发黄浑浊。
2.风寒感冒寒邪为主，鼻涕多为清稀状。
此外，两者在发病原因和发生时间上也有一定区别。风热感冒是外感风热所致，多见于夏秋季；风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，在秋冬发生较多。
总结：通过出汗情况、痰液、鼻涕以及发病原因和时间等方面，可对风寒和风热感冒进行区分，以便采取更有针对性的治疗措施。