排卵期一般持续8~10天左右。不过不同的女性，排卵期的持续时间可能会有所差异。
排卵期的计算方法
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期是28天，那么大概在月经周期的第14天左右开始进入排卵期。可以用下次月经日期减去14天来大致推算排卵期。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，计算排卵期会相对复杂一些。可以通过基础体温测量法来判断，女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，坚持测量基础体温，能帮助大致确定排卵期。还可以使用排卵试纸来检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵，这个过程一般会持续几天。
排卵期的身体变化
阴道分泌物变化：在排卵期，女性阴道分泌物会增多，变得稀薄、透明，呈拉丝状，就像鸡蛋清一样。这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈黏液细胞分泌所致，这种变化有利于精子通过，帮助受孕。轻微腹痛：部分女性在排卵期会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵期腹痛。这是由于卵泡破裂时，少量卵泡液刺激腹膜引起的，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1~2天就会缓解。
排卵期的注意事项
备孕人群：如果有怀孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，每隔1~2天同房一次，这样能提高受孕几率。但要注意同房时的卫生，避免感染。避孕人群：对于没有怀孕计划的女性，在排卵期要更加严格避孕。因为排卵期是受孕的易发生时期，稍有不慎就可能意外怀孕。可以选择安全套、短效避孕药等合适的避孕方式来避免意外妊娠。同时，要注意观察自身在排卵期的身体变化，了解自己的生理周期规律，以便更好地进行避孕或备孕安排。