心里难受的治疗方法包括：一、心理治疗。患者心里难受时可前往医院，在心理医生指导下进行心理治疗。二、药物治疗。若心里难受，可到医院由医生指导使用氟西汀、西酞普兰等药物进行治疗。三、行为治疗。1.患者可与人沟通，适当倾诉心中不适来缓解心里难受情况。2.通过转移注意力来缓解，比如可采用聚餐、玩游戏、逛街等方式。
在治疗期间，患者应注意：饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物；要保持自身干净卫生；要保持愉悦情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪；还要保持适当锻炼，以增强自身抵抗力和免疫力。
总之，心里难受可通过多种方法进行治疗和缓解，同时患者在治疗过程中要注意各方面的事项，以促进自身恢复。