长期手淫可能导致海绵体受损，对此可通过海绵体锻炼、服用药物或手术等方式来修复。
一、海绵体锻炼恢复方法：采取仰卧位，将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手握住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开闭合动作。
二、药物调理：若因平时频繁手淫等不良生活习惯导致海绵体受损，可服用金匮肾气丸等补肾药物来调理治疗。但如果存在先天性海绵体动静脉瘘等受损症状，则不适合应用药物，需及时去医院检查治疗。
三、手术修复：若受损严重，则可能需要进行海绵体修补术，手术可在局部麻醉、腰麻或硬膜外麻醉下进行。
此外，海绵体受损可能与频繁手淫有关，建议转移注意力，戒掉手淫，保持清淡饮食，多补充微量元素。一定要养成良好的生活习惯，及时戒除如手淫等不良生活习惯，否则长期可能出现早泄、阳痿、阴茎不能正常勃起等严重后果。
对于修复海绵体的药物，务必在诊断明确后，在医生指导下服用，切不可自行盲目用药。