孕期总想睡觉，其原因可能包括正常现象、睡眠质量不佳、孕期感冒等，需及时检查并依具体情况恰当处理。
一、正常现象：怀孕后因体内激素改变，像雌激素与孕激素上升，可能引发早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡、全身乏力等。这若为正常生理现象，通常无需治疗，只要做好定期产检即可。
1.激素变化影响：孕期体内激素水平发生显著变化，雌激素和孕激素的升高对身体产生诸多影响，其中就包括引起嗜睡等反应。
2.早孕反应表现：除了嗜睡，还可能有恶心、呕吐等一系列早孕反应表现。
二、睡眠质量不好：怀孕后由于早孕反应以及精神过度紧张等因素，可能会干扰睡眠质量，导致睡眠不足，进而出现总想睡觉的情况。
1.影响因素：早孕反应可能带来身体不适，而精神紧张则源自对孕期的各种担忧。
2.改善方法：建议放松心情，睡前喝杯热牛奶等，有助于提升睡眠质量。
三、孕期感冒：怀孕后身体抵抗力下降，若着凉，可能引发感冒，易出现头晕、总想睡觉等状况。建议抽血检查血常规。如果确定是孕期感冒，需要在医生指导下服用感冒冲剂、板蓝根颗粒等药物，同时要多喝水。
1.引发原因：孕期自身抵抗力的减弱以及着凉等外在因素。
2.应对措施：包括检查和治疗方面，治疗用药需谨慎遵循医嘱。
孕期应加强饮食营养，适度进行身体锻炼以增强自身体质，同时做好定期产检，保持良好心态。总之，孕期嗜睡可能由多种原因引起，要根据具体情况分析并采取合适的应对措施。