精子检测需在医院进行，主要有以下三个步骤：精子检测前准备、采集精液、进行精液常规检查。
一、精子检测前准备：
1.需禁性生活3至7天；
2.取精前一周要做到禁烟酒、避免熬夜、防止劳累过度、不服用对生精功能有影响的药物，同时注意预防感冒。
二、采集精液：
1.一般通过自慰的方式采集精液，要尽量完全射出；
2.将精液收集到干净、无菌的特定容器中，保证标本处于20℃至37℃之间保存；
3.取精后30分钟内务必送到实验室。
三、精液常规检查：涵盖精液量、精液色泽、粘稠度、液化时间、精子计数、精子活动率、精子形态等方面。
总之，建议患者若要进行精子检测，务必前往正规医院，在医生的指导下操作，以防对身体健康造成损害。