女人脚凉主要由压力过大、肾阳虚、寒邪侵袭等引起，可通过饮食改善与药物治疗来缓解。
女人脚凉的原因具体如下：
一、压力过大。生活、工作、学习压力大或者情绪不稳定时，容易出现脚发凉以及发抖的情况。
二、肾阳虚。中医观点中阳虚会生内寒，肾阳虚的主要表现就是畏冷，同时伴有腰酸、腰部怕冷、四肢发冷、性欲降低、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽，甚至可能出现肢体浮肿。女性还可能有宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰闭经、性欲减退、不孕等表现。
三、寒邪侵袭。寒邪闭阻足三阳经脉会导致脚凉，同时伴有恶寒怕冷、小腹部疼痛、痛经、经血色暗夹有血块等寒凝血瘀的症状。
女人脚凉的解决方法如下：
一、饮食方面。可以多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食物来提升机体的耐寒能力，比如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等，还可以饮用人参茶、桂圆茶等。平时要多运动以调理身体，促使血液加快流动。
二、药物方面。可以服用养血饮口服液或驴胶补血冲剂，还有附子理中丸、四君子丸、右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。这些药物需要在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，女人脚凉可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的方法来改善，包括饮食调整和合理用药等。