总是想尿的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，导致尿频尿急。常伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状。可通过尿常规等检查明确诊断，治疗一般使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。
2.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可刺激膀胱，引起尿频。还可能伴有尿不尽、尿等待、排尿困难等症状。治疗前列腺疾病的方法包括药物治疗（如坦索罗辛、前列康等）、物理治疗（如前列腺按摩、微波等）和手术治疗（如经尿道前列腺电切术等）。
3.膀胱过度活动症：指膀胱不受控制地频繁收缩，导致尿频尿急。可能与神经系统功能异常有关。治疗方法包括膀胱训练、药物治疗（如托特罗定、索利那新等）等。
4.心理因素：如焦虑、紧张、压力等情绪问题，可能导致尿频。这种情况通常与心理因素有关，需要进行心理调适或治疗。
5.其他原因：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能导致尿频。
如果总是想尿的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，保持尿道口清洁，适量饮水，避免憋尿，有助于缓解症状。