脸上长痘痘的原因及去除方法如下：
1.原因：
内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而堵塞毛孔，形成痘痘。
毛囊角化异常：正常情况下，毛囊口会打开，让毛发顺利排出。但如果毛囊口角质化，导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出，就会在毛囊内堆积，形成痘痘。
痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，形成痘痘。
遗传因素：如果父母或家族中有长痘痘的人，那么自己长痘痘的几率也会增加。
饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的产生。此外，牛奶、奶制品等也可能会加重痘痘的症状。
生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯也可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
2.去除方法：
注意饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食清淡。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大；避免长时间使用电脑、手机等。
注意个人卫生：保持面部清洁，定期更换毛巾、枕头套等，避免细菌感染。
选择合适的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
就医治疗：如果痘痘症状较为严重，可以就医治疗。医生会根据痘痘的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、物理治疗等。