颈椎病难以彻底根治，但可通过多种方式控制症状、延缓病情进展。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗等，需根据病情严重程度等选择合适方案。
非手术治疗为主的情况
- 改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，保持正确的坐姿和睡姿，这有助于减轻颈椎压力，比如使用符合人体工学的枕头。对于长期伏案工作者，每工作1小时左右应起身活动颈部5 - 10分钟。
- 物理治疗：常见的有牵引、按摩、热敷等。牵引可拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫；按摩能缓解肌肉紧张，但要选择正规机构；热敷能促进血液循环，缓解颈部疼痛，一般每次热敷15 - 20分钟，温度不宜过高，避免烫伤。
- 运动疗法：进行适合的颈部运动，如颈部伸展、旋转等运动，但要注意运动幅度和强度，避免过度运动加重损伤。像颈部米字操就是不错的选择，可分多次进行，每次做几组。
病情较重需手术治疗的情况
- 手术适应情况：当颈椎病症状严重，如出现明显的神经压迫症状，经非手术治疗无效，影响日常生活和工作时，可能需要考虑手术。例如出现上肢肌肉无力、行走不稳等严重症状时。
- 术后康复：手术之后需要进行规范的康复训练，促进颈部功能恢复，但要在医生指导下进行，根据恢复情况逐渐增加活动量。不同年龄、身体状况的患者康复进度可能不同，年轻且身体状况较好的患者康复相对较快，但也需遵循循序渐进原则。