头晕乏力没精神想睡觉的原因包括生理原因、贫血以及焦虑症等。具体如下：
一、生理原因：主要是由于工作与生活压力大，或是经常从事重体力劳动，这会导致身体过度劳累，出现疲劳感，还会伴有精神不振、嗜睡等表现。对此，需要多休息，保持良好的心态，并加强营养摄入，通常可逐渐恢复。
二、贫血：多数因长期铁元素摄入不足、铁吸收障碍，或是慢性失血等引起。严重贫血时会有面色苍白、全身乏力，以及精神不振的情况。这时需遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等补血药物进行治疗。
三、焦虑症：可能由精神压力大或遗传导致，会引起情绪烦躁、焦虑，还可能出现睡眠障碍，进而导致精神状态不佳。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。
此外，还有可能是甲状腺功能减退症、神经衰弱、自主神经功能紊乱等疾病造成的，需要到医院进行系统检查，以明确判断。总之，当出现头晕乏力没精神想睡觉的情况时，应根据具体原因采取相应的措施进行改善或治疗。