耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，常发病于中年人，女性略多于男性。目前针对耳石症并没有特效的药物，因此自愈是耳石症的主要治疗方法。以下是一些耳石症快速自愈的方法：
1.良性阵发性位置性眩晕：这种类型的耳石症通常与头部位置变化有关，可通过改变头部位置来缓解症状。例如，当患者仰卧在床上时，将头转向左侧，保持30分钟，然后再转向右侧。每天重复2-3次，通常可以在几天内自愈。
2.管石解脱法：如果耳石症是由于耳石脱落引起的，可以通过特定的头部运动来促进耳石的复位。例如，患者坐在床上，头向一侧倾斜45度，保持1-2分钟，然后再慢慢回到原位。每天重复2-3次，通常可以在几天内自愈。
3.手法复位：如果耳石症的症状较为严重，可以通过手法复位来治疗。手法复位需要专业医生进行操作，通常在医院进行。
4.其他治疗方法：除了上述方法外，还可以通过物理治疗、药物治疗等方法来缓解耳石症的症状。
需要注意的是，耳石症的自愈时间因人而异，有些患者可能需要数天甚至数周才能自愈。如果耳石症的症状持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。此外，在日常生活中，应注意保持头部姿势稳定，避免剧烈运动和头部受伤，以预防耳石症的发生。