有点气喘时可以先尝试通过休息来缓解，一般休息5-10分钟可能会让气喘有所减轻。如果休息后仍未缓解，就需要考虑不同的应对方式。
观察气喘伴随症状
伴随咳嗽： 如果气喘同时伴有咳嗽，要留意咳嗽的程度和痰液情况。要是咳嗽比较轻微且痰液稀薄，可能是普通的气道刺激引起的气喘；但如果咳嗽剧烈，痰液发黄黏稠，那有可能是呼吸道感染导致的气喘，这时候需要观察症状是否有加重趋势。伴随胸闷： 当气喘伴有胸闷时，要关注胸闷的严重程度。如果只是轻度胸闷，气喘程度也较轻，或许是环境因素引起的；可要是胸闷持续加重，气喘也越来越明显，就要警惕是否出现了较为严重的呼吸系统问题，比如哮喘急性发作等情况。
排查可能的诱因
环境因素： 看看是否处于有过敏原的环境中，像花粉、尘螨等。如果是在花粉季节处于花粉较多的环境，或者室内尘螨较多，都可能引发气喘。一般在花粉浓度高的时段，比如春季花开时，在户外就容易因接触花粉而气喘；室内尘螨较多通常和环境清洁不到位有关，比如床单、被褥长时间不清洗更换。运动因素： 有没有刚进行完剧烈运动的情况。有些人在剧烈运动后会出现气喘，这是因为运动时呼吸急促，气道可能会受到刺激。通常剧烈运动后立即出现气喘比较常见，比如快跑、打篮球等剧烈运动后。
及时就医的情况
持续不缓解： 如果气喘持续超过30分钟仍没有缓解，那就需要尽快就医。因为长时间的气喘可能会影响呼吸功能，导致身体缺氧等更严重的问题。伴有其他严重表现： 要是气喘时还伴有口唇发紫、头晕、心慌等严重表现，必须马上就医。口唇发紫是身体缺氧的明显表现，头晕、心慌可能是气喘引发了心脏等其他器官的不适，这种情况非常危险，需要立即得到医疗救助。