胸口肌肉酸疼的原因和解决办法主要有以下几点：
1.过度运动：如果进行了剧烈的运动或体力劳动，胸口肌肉可能会产生大量的乳酸，导致酸疼。这种情况下，一般不需要特殊处理，休息一段时间后即可缓解。
2.肌肉拉伤：在进行运动或劳动时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致胸口肌肉拉伤，从而引起酸疼。此时应立即停止运动或劳动，休息并冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为胸口部位的疼痛和酸疼。肋软骨炎的病因尚不清楚，可能与病毒感染、创伤、免疫因素等有关。治疗方法主要包括休息、止痛、热敷等。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。如果病情严重，可能需要手术治疗。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。胸膜炎的主要症状包括胸口疼痛、咳嗽、呼吸困难等。治疗方法主要包括休息、抗感染、止痛等。如果病情严重，可能需要手术治疗。
5.心脏疾病：某些心脏疾病也可能导致胸口肌肉酸疼，如心肌梗死、心绞痛等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、出汗等。如果出现这些症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
总之，胸口肌肉酸疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。