脚出汗、脚臭可以通过日常护理来改善。一般来说，保持脚部清洁干燥是基础，每天至少用温水清洗脚部1~2次，能减少汗液和细菌滋生。
日常清洁护理方面
选择合适鞋袜： 要穿透气性好的鞋子，比如布鞋、网面鞋等，尽量避免穿不透气的皮鞋、运动鞋等。袜子要选吸汗的纯棉袜子，每天更换袜子，保持脚部干爽。建议每天至少更换一次袜子，每周至少更换2~3次鞋子，让鞋子有足够时间通风透气。定期清洗鞋子： 鞋子也需要定期清洁，可以用刷子配合清洁剂清洗鞋内和鞋面，洗完后放在通风处晾干，防止细菌在鞋内繁殖。一般每1~2周对鞋子进行一次深度清洁。
医学干预方法
使用药物喷雾： 可以使用含有氯化铝等成分的止汗喷雾来减少脚部出汗。不过，儿童使用时要谨慎，6岁以下儿童不建议自行使用止汗喷雾，需在医生指导下选择适合的产品。还有一些含有抗菌成分的脚部喷雾，能帮助抑制引起脚臭的细菌生长，但使用前最好先在小面积皮肤上测试是否过敏。外用抗菌药膏： 如果脚臭是由真菌感染引起的脚气导致的，可以在医生指导下使用抗真菌药膏，如特比萘芬乳膏等。但儿童使用抗真菌药膏需要根据年龄和体重调整，2岁以下儿童使用抗真菌药要特别谨慎，需遵循医生建议。
饮食调节方面
注意饮食清淡： 日常饮食中要尽量少吃辛辣、刺激性食物以及高糖食物，因为这些食物可能会加重脚出汗的情况。比如辣椒、火锅、蛋糕等要适量食用，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，每天保证摄入300~500克蔬菜和200~300克水果。补充维生素： 适当补充B族维生素也有助于改善汗腺功能，像糙米、全麦面包、瘦肉等食物中含有丰富的B族维生素，可以适当多吃。一般成年人每天需要摄入B族维生素1.2~1.5毫克，可通过合理饮食来获取。