女人肾气不足，可能会出现月经失调、白带清稀、胎动易滑等症状。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆、山药、枸杞等。此外，还可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，以温补肾阳。
2.按摩调理：按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴等穴位，具有补肾益气的作用。
3.运动调理：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强肾脏的功能。可选择一些适合女性的运动，如瑜伽、太极拳、散步等。
4.药物调理：如果肾气不足的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
5.保持心情舒畅：情绪对肾脏的功能也有一定的影响，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪，可以有助于肾脏的健康。
需要注意的是，肾气不足的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。