经常肝火旺盛可通过以下调理方法来改善：
一、心理调理：
1.采用合理的方式宣泄负面情绪，例如和家人、朋友倾诉，将内心的不良情绪及时释放出来。
2.运用适当的形式排解压力，像跑步、游泳等运动能有效释放压力，听音乐也可以舒缓情绪，让人放松。
二、饮食调理：
1.保持清淡饮食，多食用一些有助于清肝泻火的食物，如油麦菜、芹菜、苦瓜、火龙果、雪梨、绿豆汤等。
2.减少或避免食用烧烤、火锅、辣条等辛辣食品。
3.日常可以喝白茶、菊花茶、蒲公英水等饮品。
三、生活习惯调理：
1.养成良好合理的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2.尽量不吸烟不喝酒，或者减少烟酒的摄入。
3.学会控制情绪，避免暴怒。
四、医学手段调理：
1.对于肝火旺盛体质或有肝脏基础疾病以及症状较为严重的人，可以在医生指导下根据自身情况服用合适的清肝泻火药物。
2.也可以采用一些中医手法，如按压穴位、拔罐、针灸、推拿、刮痧等，对疏泄肝火能起到一定作用。
总之，对于经常肝火旺盛的情况，可以综合运用心理、饮食、生活习惯和医学手段等多方面进行调理，以促进身体的健康和平衡。