冷光美白效果较好，可通过洗牙和维护牙齿健康来实现美白。
冷光美白原理是利用冷光使药物渗透到牙齿组织中以达成美白效果，这属于化学漂白的一种，会对牙齿釉质造成极大伤害，易使牙本质失去必要保护而导致出现冷热过敏的痛苦。外源性色素粘染、内源性色素沉着等情况比较适合采用冷光美白，其具有快速、安全、持续时间长、效果显著等优点。
冷光美白术前准备如下：
一、首先要做好术前牙齿清洁，这样能让漂白剂更直接地渗透到牙体组织中，从而获得更好的美白效果；其次，对于龋齿、楔状缺损，在漂白前需先进行充填，以免刺激牙髓。牙龈炎及其它口腔粘膜病也应先予以治疗。
二、冷光牙齿美白技术是绝对安全的。其采用低温冷光，完全避免了操作过程中因对牙神经刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程也不会对牙齿及珐琅质造成任何损伤。
术后护理要点：
1.仪器治疗后每天将两块干净的湿毛巾装入干净包装袋中，放于冰箱冷冻室至少4个小时。每次外出归来，取出毛巾，待洗脸后毛巾软下来时敷在脸上以镇静皮肤。
2.各种化妆品都有一定刺激性。嫩肤完治疗后的一天最好不要化妆，尤其当治疗区轻微发红，表明皮肤正在进行自身修复，此时更不能化妆和摩擦治疗区。
3.嫩肤术后皮肤很脆弱，一定要注意防晒，尤其是夏季，尽量避免在炎热时出门，若必须出去应涂抹SPF25以下的防晒品，并注意及时补妆，防晒霜一般可维持两三个小时。
4.果酸、A酸、高浓度维他命C、水杨酸、酒精等都是较具刺激性的化妆品，在嫩肤整容术后一周内尽量不要使用。
总结：冷光美白有一定效果和优势，但也存在风险，术前术后都要做好相应准备和护理工作，以确保美白效果和减少不良反应。