腰痛患者不宜睡硬床或软床，应选软硬适中的床。
一、硬床：较为坚硬，腰痛患者睡硬床时，腰椎与床之间会出现缝隙，使得腰部无法获得恰当支撑。这样容易引发腰肌劳损，进而加重腰痛症状。
二、软床：容易塌陷，腰痛患者睡软床会导致腰部悬空。这不仅让腰部肌肉难以放松，还会促使脊柱的生理曲线发生改变，容易形成脊柱侧弯。
三、软硬适中的床：腰痛患者选择此类床，可使腰部得到支撑，让腰部肌肉放松，同时有利于缓解腰痛，促进腰痛的恢复。
腰痛的引发原因多样，可能是受凉、过度劳累所致，也可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病引发，亦或是外伤造成。若不明原因，应前往正规医院就诊，进行医生查体、影像学等相关检查，依据检查结果明确具体病因，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中要注意多休息，避免进行腰部运动，还要注重腰部保暖，防止受凉。在饮食方面要多吃新鲜水果和蔬菜，多食用含蛋白质的食物，例如纯牛奶、鸡蛋等。
总之，对于腰痛患者来说，选择合适的床很重要，同时要明确病因并进行恰当治疗和保养。