伏湿膏的功效和作用包括以下方面：
一、健脾祛湿。伏湿膏能帮助调理脾脏功能，促进体内湿气的排出，改善因湿气重而导致的一系列不适症状。
二、排毒润肠。伏湿膏具有一定的排毒效果，可促使人体中的毒素与垃圾尽快地排出体外，进而能起到滋养肠道的作用，有助于缓解便秘的状况。
三、益胃固肾。对于肾功能不佳或患有肾功能方面疾病的女性来说，适当使用伏湿膏可能会有一定益处。
四、对抗身体疲劳。伏湿膏对缓解身体的疲劳感可能有一定帮助。
总之，伏湿膏在健脾祛湿、改善肠道功能、保护肾脏以及缓解疲劳等方面可能具有一定作用，但具体效果因人而异，使用时应根据自身实际情况合理选择。