怀孕后一般在停经6周左右开始出现反应，不过具体时间存在个体差异，有些人可能早一些，在停经4周左右就有反应，而有些人可能要到停经8周后才有明显反应。
反应的常见类型及表现
恶心呕吐
晨间较为明显： 很多孕妇会在早晨起床后出现恶心的感觉，然后可能发展为呕吐，这种情况在怀孕早期比较常见。有的孕妇呕吐症状较轻，只是偶尔感觉不舒服；而有的孕妇呕吐比较严重，可能会影响正常进食。个体差异大： 有的孕妇整个孕期恶心呕吐症状都不明显，能正常饮食；但也有孕妇恶心呕吐症状很严重，甚至需要就医来缓解症状。
疲劳嗜睡
身体激素变化导致： 怀孕后体内激素水平发生变化，孕妇会感觉容易疲劳，比平时更想睡觉。一般在怀孕初期，这种疲劳嗜睡的感觉会比较明显，每天睡眠时间可能会比孕前有所增加，白天也容易打盹。程度因人而异： 有些孕妇只是稍微比平时爱困一点，不影响正常生活和工作；但有些孕妇可能整天都很疲倦，活动一下就觉得累，严重影响日常活动。
口味改变
对食物的偏好变化： 有的孕妇以前不喜欢吃的食物，怀孕后可能变得很想吃；而以前喜欢的食物，现在可能觉得反感。比如有的孕妇以前不爱吃酸的，怀孕后却特别爱吃酸的东西，像酸梅、酸橘子等；也有的孕妇以前喜欢吃肉类，怀孕后却更倾向于吃蔬菜水果。变化没有固定模式： 每个人口味改变的情况都不一样，有的孕妇口味改变比较轻微，只是稍微调整一点饮食；而有的孕妇口味改变很明显，饮食结构有较大的变动。
缓解反应的小方法
应对恶心呕吐
少食多餐： 可以把一天的三餐分成5 - 6餐来吃，每次吃少量的食物，这样能减轻肠胃的负担，缓解恶心呕吐的感觉。比如上午9点、11点，下午2点、4点、6点各吃一点小零食或少量饭菜。吃清淡易消化的食物： 选择像米粥、面条、馒头、蒸蛋等清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，这些食物可能会加重恶心呕吐症状。
应对疲劳嗜睡
合理安排休息： 保证充足的夜间睡眠，晚上尽量早睡，比如晚上10点前睡觉，保证7 - 8小时的睡眠时间。白天也可以适当安排短时间的午睡，比如午睡30分钟 - 1小时，让身体得到充分休息。适度活动： 不要一直躺着或坐着不动，可以进行一些轻度的活动，像在室内慢走、做简单的孕妇瑜伽等，适度的活动能让身体保持活力，减轻疲劳感，同时也有助于晚上更好地入睡。
应对口味改变
满足合理需求： 如果孕妇突然很想吃某种食物，在不过量、不影响健康的情况下，可以适当满足。比如特别想吃某种水果，适量吃一些是可以的。但要注意营养均衡，不能只吃自己偏爱的食物，要保证摄入各种营养素。尝试新的健康搭配： 利用口味改变的机会，尝试一些新的健康饮食搭配。比如以前不爱吃蔬菜，现在可以把蔬菜做成自己喜欢的口味，像用酸甜的口味来凉拌蔬菜，让自己更愿意吃蔬菜，保证营养摄入。