脚平一般指足弓低平，也就是扁平足。目前并没有能让脚变小的特效方法，但可以通过一些方式改善足部状况。对于扁平足人群，如果想从外观上让脚看起来相对更美观些，可从以下方面入手：
选择合适鞋子
选择有支撑的鞋子： 可以选择带有足弓支撑的鞋子，这种鞋子能帮助维持足弓的正常形态，一般建议每天穿着不超过8小时，能在一定程度上缓解足部因扁平足带来的不适，也有助于从视觉上让脚的形态更规整。选择合适尺码： 一定要选择合适尺码的鞋子，太小的鞋子会挤压脚部，导致脚部变形更严重，过大的鞋子又会让脚看起来更臃肿，一般建议每隔半年左右测量一次脚的长度和宽度，确保鞋子始终合适。
进行足部锻炼
足趾抓毛巾锻炼： 坐在椅子上，将毛巾平铺在地上，用足趾抓取毛巾，每次抓5-10次，每天进行3-4组。通过足趾的抓握动作，可以锻炼足部肌肉，尤其是足底的肌肉，长期坚持有助于增强足部力量，对改善扁平足有一定帮助，每次锻炼时间控制在10-15分钟。踮脚运动： 双脚并拢，慢慢踮起脚跟，尽量保持2-3秒后再放下，重复10-15次，每天进行2-3组。踮脚运动可以锻炼小腿肌肉和足底肌肉，增强足部的支撑能力，一般建议在平坦地面上进行，避免摔倒。
考虑特殊矫正方式
使用足弓垫： 足弓垫可以提供额外的足弓支撑，价格方面从几十元到上百元不等，有不同的材质和厚度可供选择。一般建议选择正规品牌的足弓垫，每天佩戴足弓垫的时间可根据自身情况调整，开始时可以先佩戴2-3小时，逐渐增加佩戴时间，但不宜连续佩戴超过12小时。不过，儿童正处于足部发育阶段，使用足弓垫需谨慎，最好在医生指导下使用。