一和老公同房就有炎症，可能是多种原因导致的，比如局部卫生没做好、双方存在交叉感染等情况。首先要明确炎症类型，常见的如阴道炎等。一般需要先就医检查，明确病原体后再针对性处理。
可能的原因分析
局部卫生因素： 同房前后双方若没有及时清洁外生殖器，就容易导致细菌等病原体滋生引发炎症。比如女性阴道环境本身有自洁能力，但同房后如果清洁不彻底，就可能破坏这种平衡引发炎症。交叉感染因素： 如果男方有生殖系统的感染，比如尿道炎等，同房时就可能将病原体传染给女方，从而导致女方同房后出现炎症。
就医检查要点
妇科检查： 女性需要进行妇科检查，包括白带常规检查等，通过白带常规可以明确是否有阴道炎以及阴道炎的类型，比如是细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎还是滴虫性阴道炎等，一般在就诊后的短时间内（通常当天或次日）就能出结果。男方检查： 男方也可能需要进行相关检查，比如尿道分泌物检查等，以排查是否有生殖系统感染导致交叉感染的情况。
日常注意事项
同房前后清洁： 同房前男女双方都要仔细清洗外生殖器，女性可以用清水清洗外阴，男性要翻开包皮清洗龟头等部位。建议同房前后5 - 10分钟内完成清洁。使用安全措施： 可以使用安全套，安全套不仅能避孕，还能在一定程度上减少病原体传播的风险，降低同房后炎症发生的概率。增强自身抵抗力： 平时要注意加强锻炼，比如每周进行3 - 5次适量运动，每次运动30分钟左右，像慢跑、瑜伽等，有助于提高身体的免疫力，减少炎症发生的可能。