月经结束后多久进入排卵期取决于月经是否规律：
一、若平素月经周期规律，通常在下次月经前的第14天为排卵日，也就是月经结束后的7至10天会进入排卵期。
1.月经周期规律的情况下，排卵时间相对较为固定。
2.通过计算下次月经前14天来确定排卵日，从而知晓月经结束后大致进入排卵期的时间范围。
二、而若月经周期不规律，常出现月经周期推迟或提前，那么排卵日和排卵期会失去规律性。
1.有的女性可能提前至月经结束后的5至7天。
2.有的女性则可能延迟至月经结束后的14至21天。
女性在月经期需要注意多方面：
一、要多休息，避免剧烈运动，注意保暖。
1.充足的休息有助于身体恢复。
2.剧烈运动可能对身体造成不良影响，保暖可防止受凉。
二、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃鱼、瘦肉等优质蛋白，注意营养均衡搭配。
1.清淡饮食利于身体消化吸收。
2.丰富的食物种类能提供全面营养。
三、忌生冷、辛辣刺激性食物。
1.生冷、辛辣食物可能刺激身体。
四、保持外阴清洁，严格避免性生活。
1.清洁可减少感染风险。
2.避免性生活能防止感染等问题。
五、保持愉悦心情，避免生气。
1.良好的情绪对身体健康很重要。
总之，了解月经结束后进入排卵期的时间以及在月经期做好各方面的护理，对女性的身体健康非常重要。