阴道出现一阵一阵收缩且伴有疼痛，可能是妇科炎症或受到过度刺激等因素所致。日常要注重私处卫生，注意饮食合理搭配，多食用水果蔬菜。
阴道一阵一阵收缩且疼痛的原因如下：
一、可能是阴道炎等妇科炎症引发。
1.阴道炎会导致阴道黏膜出现充血、水肿等情况，从而引起阴道阵发性收缩和疼痛。
二、也可能是因为体内草酸盐浓度过高，在排尿时沉积下来，当沉积的草酸达到一定浓度后对外阴皮肤产生刺激导致。
三、内裤过紧或同房时用力过猛同样可能引起此类症状。
阴道一阵一阵收缩且疼痛的应对措施如下：
一、如果是炎症疾病引起，要首先治疗炎症。
1.霉菌性阴道炎可遵医嘱使用克霉唑等常用药物。
2.滴虫性阴道炎主要用药为甲硝唑。
二、平时要注意个人卫生。
1.勤换洗贴身衣物以防止细菌感染。
2.穿着宽松的衣物。
三、短期内避免进行性生活，同时要规范自己的性生活。
四、多吃水果蔬菜补充维生素，减少辛辣刺激性食物的摄入，同时多喝水。
总之，当出现阴道阵发性收缩且疼痛时，要明确原因并采取相应的措施，注意个人卫生和生活习惯等，以维护生殖健康。