大豆异黄酮的功效与作用是什么啊

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有着重要作用，能够起到保护眼睛的效果，能预防夜盲症，对改善老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定帮助。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以其可以促进肠道蠕动，(1)对于改善便秘问题很有益处；同时还可以刺激胃液分泌，(2)进而增强消化功能。

总结概况提示：综上所述，芒果具有保护眼睛和促进消化的重要功效，维生素A使其能保护眼睛，而大量膳食纤维则助力其促进消化功能。