左脚脚面疼不红、不肿主要由劳损、发育畸形、血液循环不通畅等因素导致。
一、劳损引起的疼痛：这主要是因为长时间走路、过度劳累，使得局部肌肉、韧带或筋膜反复受到牵拉，进而会造成明显疼痛。对此应多注意休息，可对局部进行热敷，还能外用活血止痛的膏药来缓解症状。
二、发育畸形引起：较为常见的是先天性的高足弓或舟骨发育异常。平时可佩戴支具，对局部进行热敷和理疗，如果情况严重，也可以考虑采取手术的方式进行纠正。
三、血液循环不通畅引起：下肢的静脉曲张或者深静脉血栓形成，都可能引发这种状况。需要给予扩张血管、抗凝药物口服，严重时同样需要通过手术方式来治疗。
总结概括提示：左脚脚面不红不肿的疼痛主要与劳损、发育畸形、血液循环不畅相关，针对不同原因有相应的处理方法，包括休息、热敷、外用膏药、佩戴支具、理疗、手术以及使用相关药物等。