产后抑郁有一定自愈可能性，但并非所有患者都能自愈。据相关研究，约10% - 15%的轻度产后抑郁女性可能在3 - 6个月内自行缓解，但中重度产后抑郁自愈几率较低。
自愈的影响因素
抑郁程度： 轻度产后抑郁相对更有可能自愈。一般来说，轻度产后抑郁表现为情绪偶尔低落、轻微焦虑，对日常生活影响不大。而中重度产后抑郁，如出现严重的情绪持续低落、对任何事物都丧失兴趣、有自杀念头等情况，自愈概率就很低。社会支持： 来自家人的支持很关键。如果产妇能得到家人充分的关心、照顾和理解，家人在生活上帮忙分担，在情绪上给予陪伴和疏导，那么自愈的可能性会增加。比如家人能经常花时间倾听产妇的感受，在产妇照顾婴儿疲惫时主动接手一些事务等。相反，如果产妇处于孤立无援的状态，自愈难度就大。个人性格： 性格乐观、心理调适能力较强的产妇，相对更易自愈。这类产妇在面对产后带来的身体变化、照顾婴儿的压力等情况时，能更好地调整自己的心态，积极应对。而性格较为敏感、内向、心理调适能力差的产妇，自愈会比较困难。
不能自愈需干预的情况
症状持续不缓解： 如果产后抑郁症状超过6个月仍没有改善迹象，甚至有加重趋势，那就必须进行干预。比如产妇情绪低落的情况从产后1个月一直持续到产后7个月，而且越来越严重，出现失眠、食欲大幅下降等情况，就不能再寄希望于自愈了。严重影响生活： 当产后抑郁已经严重影响到产妇的日常生活，比如无法正常照顾婴儿，不能进行基本的个人卫生打理，甚至连与家人正常沟通都困难时，就需要干预。例如产妇因为抑郁完全无法给婴儿喂奶、换尿布，整天躺在床上一动不动，与家人交流极少，这就说明需要专业的治疗来介入。出现极端行为： 一旦产妇出现自杀、自伤等极端行为倾向或已经实施，那绝对不能等待自愈，必须立即采取医疗干预措施。比如产妇有明确的自杀想法，并开始准备自杀工具，这时候必须马上送医进行专业的治疗和监护。