脸色发黄发暗的原因及改善方法如下：
1.肝气郁结：中医认为，肝主疏泄，若肝气郁结，气血运行不畅，面色就会出现萎黄或黄褐斑。长期的压力、情绪不稳定、作息不规律等都可能导致肝气郁结。可在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，同时保持心情舒畅，避免熬夜。
2.气血不足：气血不足也是导致脸色发黄发暗的常见原因之一。气血不足的人往往面色苍白或萎黄，神疲乏力，少气懒言。可以通过饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以服用八珍丸、归脾丸等中成药。
3.脾虚湿盛：中医认为，脾主运化，若脾虚湿盛，水湿运化不畅，就会导致湿气内阻，面色发黄。此外，长期饮食不规律、过度劳累等也可能导致脾虚。可以服用参苓白术散、健脾丸等药物，同时注意饮食清淡，避免过度劳累。
4.肾气不足：肾气不足的人往往面色黧黑，腰膝酸软，头晕耳鸣。可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，同时注意休息，避免过度房事。
5.其他：长期暴露在阳光下、使用劣质化妆品、患有某些疾病（如肝炎、贫血、系统性红斑狼疮等）也可能导致脸色发黄发暗。如果脸色发黄发暗的情况持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。