自慰存在诸多坏处，常见的包括：泌尿生殖系统疾病、性功能改变、精神心理疾病等。
一、泌尿生殖系统疾病：
1.男性方面：频繁自慰可能引发前列腺炎、尿道炎、精囊炎等。前列腺炎会导致尿频、尿急、尿痛等症状；尿道炎可出现尿道口红肿、尿痛、尿道分泌物等表现；精囊炎则可能引起血精等问题。严重情况下甚至会导致不孕。
2.女性方面：自慰易造成慢性盆腔充血，进而引发下腹部坠痛，还可能出现阴道炎、宫颈炎等疾病。若管腔发生感染，严重时可导致不育。
二、性功能改变：
1.男性方面：长期自慰会使阴茎局部的神经感觉异常，在性生活时易出现性功能障碍，如阳痿，表现为阴茎勃起困难或勃起不坚；早泄，即性生活时过早射精。
2.女性方面：长期自慰会导致性敏感性降低，在过性生活时可能出现性冷淡，从而影响夫妻感情。
三、精神心理疾病：
自慰会让人常处于兴奋状态而得不到充分休息，容易出现疲劳感，还可能伴随意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头晕头痛、耳鸣心慌等情况。而且自慰时往往会有精神紧张和羞耻感，容易使人变得不自信。
总之，自慰的坏处不可忽视，人们应正确认识并合理对待自慰行为，避免其带来的不良影响。