腰椎增生是中老年人常见的骨骼退行性病变，一般可以通过多种方法来治疗。比如症状较轻时可先尝试非药物治疗等方式。
非药物治疗方法
运动锻炼： 适当进行一些对腰部有益的运动，像游泳就是很好的选择，每周坚持游泳2 - 3次，每次30 - 60分钟，能增强腰部肌肉力量，对腰椎起到一定的保护作用。还有五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15个，每天可做3 - 4组。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，用温毛巾或者热敷袋敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，每天可敷2 - 3次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。还有红外线照射，利用红外线的热效应，改善腰部肌肉紧张状态，每次照射时间约10 - 15分钟，间隔几小时可再进行。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能减轻腰椎增生引起的炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药可能会有一些胃肠道刺激，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。还有双氯芬酸钠凝胶，外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在腰部疼痛部位，能局部缓解疼痛，副作用相对口服药可能小一些，但皮肤过敏者不能用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖可以营养腰椎关节的软骨，有助于维护软骨的正常结构和功能，一般需要连续服用几周才能看到一定效果。
手术治疗情况
手术适用情况： 当腰椎增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢严重麻木、无力、行走困难，甚至大小便失禁等情况时，就可能需要手术治疗。比如腰椎间盘突出伴有严重腰椎增生压迫神经时，可能要进行减压融合手术。手术风险： 任何手术都有风险，手术可能会有出血、感染等风险，而且术后恢复也需要一定时间，一般需要卧床休息几周，之后再进行康复训练。但手术能有效解除神经压迫，改善严重的症状。