一感冒就发烧可能与体质虚弱、上呼吸道感染有关。具体如下：
一、体质虚弱：若身体素质欠佳，就容易出现一感冒就发烧的情况。对此在平时要做好多方面。在饮食方面，生活要有规律，不能熬夜，要养成良好的生活习惯。饮食上要注重营养补充，可多进食新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，进而增强机体的免疫力与抵抗力，同时要减少辛辣刺激食物的摄入。在睡眠方面，要做到早睡早起，避免熬夜。在运动方面，要加强锻炼，通过锻炼来增强体质。
二、上呼吸道感染：当呼吸道免疫功能下降时，机体的防御功能也会降低，这样就容易被病菌侵入从而引发上呼吸道感染。针对这种情况，可以在医生指导下使用一些药物，如解热镇痛的阿司匹林、布洛芬颗粒，以及感冒灵颗粒、美愈伪麻胶囊等化痰和其他对症治疗药物。在日常生活中，要做到劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，以增强体质和提高抵抗力。还要保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，在上呼吸道感染流行时应佩戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
总之，当出现一感冒就发烧的情况时，要明确具体原因，然后根据原因采取针对性的措施来改善和治疗。