头油多可能由清洁不彻底、饮食不当、使用劣质洗发水、痤疮、内分泌失调等因素导致，应对方法包括一般治疗与药物治疗。具体如下：
一、清洁不彻底：若长期头皮清洁不到位，易使头油增多。对此平时要做好头皮护理，适度增加洗头频次。
二、饮食不当：平时个人饮食不注意，常吃油炸或油腻食物，会引起头皮油脂分泌异常，导致头油加重。日常应控制饮食，以清淡食物为主，多进食新鲜的水果和蔬菜。
三、使用劣质洗发水：经常使用劣质洗发水会引发头油增多，还可能伴有头皮瘙痒症状。所以平时要重视头皮护理，避免使用这类洗发水。
四、痤疮：这是常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，与毛囊堵塞有关联，可能出现头上出油增多情况。可在医生指导下应用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
五、内分泌失调：一般由精神紧张、心理压力过大等造成，可能致使内分泌失调，雄性激素分泌增多，进而加快油脂分泌速度，从而导致头上油多。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，也可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
总之，平时要做好相关护理措施，保证足够的睡眠时长。倘若伴有其他不适症状，需及时到医院进行检查和治疗。