孩子长高的三个黄金期分别为婴儿期、幼儿期以及青春期。在婴儿期，孩子长高速度最快，整个婴儿期身高增长能达到25cm甚至更多；进入幼儿期后生长速度逐渐减慢，第二年大概增长10-12cm；青春期也是长高的重要阶段，一般青春期每年长高约8-10cm不等。孩子在这三个黄金期需要充足的营养成分，应加强营养摄入，特别是蛋白质、矿物质和维生素等，这对孩子的正常生长发育很有帮助。同时还需加强锻炼，适当进行体育活动，并保证充足的睡眠，这些都有利于孩子的正常生长发育。
一、婴儿期
1.这是孩子长高最快的时期。
2.整个婴儿期身高增长可达25cm及以上。
二、幼儿期
1.生长速度相较于婴儿期有所减慢。
2.第二年身高增长大概在10-12cm。
三、青春期
1.是长高的黄金期之一。
2.每年长高约8-10cm。
总之，要把握好孩子长高的三个黄金期，通过提供丰富的营养、鼓励锻炼和保证充足睡眠等方式，助力孩子健康成长和良好的发育。