膝盖弯曲时疼痛可能涉及多种原因，包括内外副韧带损伤、半月板损伤以及膝关节骨性关节炎等。一旦出现此症状，应尽快就医明确病因以便进行针对性治疗。日常生活中要注意休息，避免膝关节过度用力，同时适当多食用富含维生素的水果和蔬菜。具体如下：
一、内外副韧带损伤：
1.过度运动或遭受外力刺激，可能导致内外侧副韧带损伤甚至断裂，从而在膝盖弯曲时会有明显疼痛。如果疼痛较轻，可以通过热敷来促进局部淤血的消散，以缓解疼痛。
2.若疼痛症状较为严重，则需在医生指导下服用布洛芬片等药物来缓解疼痛。
二、半月板损伤：
1.通常在膝关节受到外伤后，容易出现半月板损伤或撕裂，当屈膝时挤压到半月板后角，就会导致膝盖弯曲时疼痛，同时还伴有肿胀和关节弹响等症状。
2.可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，如果损伤严重，建议及时就医进行半月板修复手术。
三、骨性关节炎：
1.由于长期慢性劳损，致使关节部位血液循环不佳，进而引发炎性水肿，在膝关节弯曲时对血管神经的压迫增大，疼痛加剧，并且伴有关节肿胀、疼痛、麻木等症状。
2.患者应及时就医，在医生的指导下，服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，当神经受损时可使用甲钴胺片、维生素B12等药物来营养神经。
总之，当膝盖弯曲时出现疼痛，应重视并及时采取相应措施，根据具体病因进行治疗和护理。