外界物体存在各种颜色，而不同颜色对眼睛的作用各异。若用眼方式不正确会致使视力下降，严重情况下还会引发一些眼病。其中绿色、青色、浅蓝色对眼睛颇为有益，平时应多加以接触。具体如下：
一、绿色系。绿色不但能够吸收对眼睛有害的紫外线，还可以减少强光对眼睛的刺激。在空闲的时候，可以多看看近处的绿植以及远处的大树，多多接触清新且绿色的自然环境；在使用电脑工作时，也可以将电脑屏保设置为绿色。
二、青色系。青色对于光线的吸收和反射都较为适中，多观看这类颜色的物体能够消除眼睛疲劳，缓解紧张情绪。
三、浅蓝色系。比较浅的蓝色对眼睛也是比较有利的。
总之，日常中多接触绿色、青色、浅蓝色对眼睛有好处。