2岁10个月宝宝的身高一般在88.9~95.8厘米左右，体重通常在12.5~15.9千克之间。不过，孩子的身高体重会受到遗传、营养、健康状况等多种因素影响，存在个体差异。
身高的影响因素
遗传因素： 如果父母身高较高，宝宝遗传到良好基因的话，身高可能会相对偏高；反之，如果父母身高偏矮，宝宝身高也可能在正常范围内相对偏低，但也不是绝对的，因为后天因素也很关键。营养状况： 充足且均衡的营养是宝宝身高增长的重要保障。比如蛋白质、钙、维生素D等营养素缺乏，就可能影响骨骼发育，进而影响身高。像富含蛋白质的肉类、蛋类，富含钙的奶制品、豆制品等，宝宝都需要适当摄入。
体重的影响因素
饮食摄入： 宝宝的饮食量和食物种类会直接影响体重。如果宝宝饮食量足够，摄入的热量能满足身体需求，体重就可能在正常范围。但如果挑食、偏食，导致营养摄入不足，体重可能会偏低；而过度喂养，摄入热量过多，就可能使体重超标。健康状况： 宝宝如果患有某些疾病，如消化系统疾病、内分泌疾病等，可能会影响营养的吸收或代谢，从而影响体重。例如患有慢性腹泻的宝宝，营养吸收不好，体重往往会低于正常水平。
促进身高体重良好发展的建议
饮食方面： 要保证宝宝饮食多样化，让孩子摄入谷类、肉类、蔬菜、水果等各类食物。每天保证一定量的奶制品，像每天300~500毫升的牛奶，有助于钙的补充，对骨骼发育和体重增长都有帮助。同时，控制宝宝的零食摄入，尤其是高糖、高脂肪的零食，避免影响正餐食欲和营养均衡。运动方面： 适当的运动能促进宝宝骨骼生长和肌肉发育，有利于身高体重的良好发展。可以让宝宝多进行户外活动，比如每天保证1~2小时的户外运动时间，像跑步、跳绳、踢毽子等运动都比较适合这个年龄段的宝宝，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。睡眠方面： 充足的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，2岁10个月的宝宝每天需要保证11~14小时左右的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，让宝宝规律作息，有利于身高体重的正常增长。