孕晚期胸两侧疼可能是由于以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和雌激素的水平升高，这可能导致乳房组织增生和乳房增大，从而引起疼痛。
2.乳腺发育：孕晚期，乳腺开始为产后泌乳做准备，乳腺管和腺泡会逐渐发育，这也可能导致乳房疼痛。
3.乳房增大：随着孕周的增加，乳房会逐渐增大，这可能会导致乳房皮肤拉伸和紧绷，从而引起疼痛。
4.乳房悬韧带拉伸：乳房内的悬韧带负责支撑乳房组织，随着乳房的增大，这些悬韧带也会被拉伸，从而引起疼痛。
5.其他因素：孕妇可能会感到乳房疼痛，还可能与内衣过紧、乳房受伤、乳腺炎等因素有关。
如果孕晚期出现乳房疼痛，可以采取以下措施缓解：
1.选择合适的内衣：穿着舒适、宽松的内衣，避免过紧的内衣对乳房造成压迫。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解乳房疼痛。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于促进乳房血液循环，缓解乳房疼痛。
4.注意休息：避免过度劳累和长时间站立，保证充足的睡眠。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
如果乳房疼痛持续加重、伴有红肿、发热等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。