关键点：便秘经常用开塞露一般不好，会导致胃肠功能减退且形成依赖；改善便秘可从改善饮食、多做运动、药物治疗着手。
一、便秘常用开塞露的弊端
开塞露主要成分是甘油，偶尔使用影响不大，但长时间使用会使患者胃肠功能减退，因为这会让肠胃功能紊乱的情况持续，同时还容易形成依赖性。
二、改善便秘的方法
1.改善饮食
平时应减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃水果和蔬菜，且饮食以清淡为主。这样能促进胃肠道蠕动，有助于排便，进而减少便秘情况。比如蔬菜中的芹菜等富含膳食纤维，能有效推动肠道蠕动。
2.多做运动
多进行运动不仅能促进胃肠道蠕动，还能增强自身免疫力和抵抗力。像散步、慢跑、瑜伽等运动都是不错的选择。
3.药物治疗
可以应用聚乙二醇、乳果糖等药物来进行治疗，但必须在医生的指导下使用，以防引发不良症状。比如聚乙二醇可通过增加粪便含水量来改善便秘，乳果糖能调节肠道菌群，促进排便。
总之，对于便秘问题，应尽量避免过度依赖开塞露，而应综合采取上述多种方法来改善。