乳房一抓捏里面有硬块，可能是正常乳腺腺体，也可能是乳腺纤维腺瘤，还可能是乳腺炎导致。具体如下：
一、正常的乳腺腺体：在青春期女性中较为常见。如果捏乳房时感觉到硬块，且没有疼痛、肿胀等表现，那么很可能就是乳腺腺体，这通常是青春期体内雌激素升高所引起的，属于正常生理现象，无需特别处理。
二、乳腺纤维腺瘤：这是一种乳腺良性疾病，一般是乳腺纤维细胞中雌激素受体水平异常所造成。患者主要会出现乳房肿块，其质地硬呈球形，通常没有疼痛症状。若硬块体积较小，可以定期复查；要是肿物体积较大或者生长较快，则可考虑手术治疗。
三、乳腺炎：大多由细菌感染所致。患者可在乳房局部出现肿块或脓包。症状较轻时，可遵医嘱选用抗生素治疗，如头孢克肟、阿奇霉素等。而如果肿块伴有疼痛、发红、发热等症状，可考虑进行手术引流治疗。
总之，发现乳房有硬块后要明确原因，然后根据具体情况选择适宜的处理方法。