腿风湿疼痛可通过多方式缓解以改善病情，要点包括：多休息、物理治疗、药物治疗等。
一、多休息：发病时患者需尽量多卧床休息，不可进行剧烈运动，也不要从事重体力劳动，这能避免病情加重。
二、物理治疗：
1.局部热敷：可在这期间采用，有助于缓解不适。
2.红外线烤电：能促进血液循环，从而改善症状。
三、药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药及抗风湿药，如双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等。
此外，还能通过中医针灸、适当泡脚等方式来缓解，若病情严重则应立即前往正规医院就诊治疗，以免延误病情。总之，针对腿风湿疼痛要综合运用多种方法来应对，以缓解症状和控制病情发展。