老是心脏早搏是比较常见的心脏问题，一般来说，正常人也可能偶尔出现早搏，不过如果频繁出现早搏就需要重视了。比如24小时动态心电图检查中，超过一定数量的早搏就需要进一步关注。
早搏的常见类型
房性早搏：这是较为常见的早搏类型，起源于心房部位。很多时候可能没有明显症状，部分人会感觉心脏有跳动异常的情况。室性早搏：起源于心室，相对房性早搏可能更需要关注，其发生机制相对复杂一些。
可能的诱发因素
生理因素： 比如过度劳累，连续熬夜加班、高强度运动后都可能引发早搏。还有精神过度紧张，长期处于高压状态下，情绪波动较大时，也容易出现早搏。另外，过量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，也会刺激心脏，导致早搏发生。病理因素： 一些心脏疾病会引发早搏，像冠心病患者，由于冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧，容易出现早搏；心肌病患者心脏结构和功能发生改变，也可能导致早搏频繁出现；还有甲状腺功能亢进的患者，甲状腺激素分泌过多会影响心脏的正常节律，引发早搏。
应对与注意事项
生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。合理安排运动，避免过度运动。同时要保持情绪稳定，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。在饮食方面，要减少咖啡、浓茶的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果等健康食物。及时就医检查： 如果老是出现心脏早搏，应及时去医院进行相关检查，比如除了24小时动态心电图外，可能还需要做心脏超声检查，了解心脏结构情况，以及血液检查等，排查是否存在病理因素导致的早搏。医生会根据具体情况给出相应的建议，如果是单纯的偶发早搏且无其他严重问题，可能通过生活方式调整就能改善；如果是频繁早搏且有病理因素，可能需要进一步治疗。