哺乳期间，很多女性喂奶时会出现乳头疼痛，其原因可能是宝宝含接姿势不正确、乳头皲裂或是乳腺炎。下面具体教大家缓解喂奶时乳头痛的方法：
一、局部热敷
喂奶前，可用热毛巾或用毛巾包裹热水袋对乳房周围进行热敷，这样能促进局部血液循环，从而缓解喂奶时的乳头疼痛。但热敷时要注意仔细观察乳房周围的皮肤，以防烫伤。
二、正确含接
正确的含接姿势为：在喂奶时，让宝宝把乳头和乳晕都含进嘴巴里，如此可避免对乳头的反复刺激。喂奶结束后，要轻轻地摁着两侧的乳晕周围将乳头拔出，注意不要暴力操作，应动作轻柔。
三、应用吸奶器
若疼痛十分剧烈导致无法喂奶，可使用吸奶器将乳汁吸出，之后放在奶瓶里喂给宝宝。
四、外用药物
要是通过上述方法，疼痛仍不能缓解，可以选择食用油、香油、橄榄油或红霉素软膏，用棉签蘸取后涂到乳晕和乳头的周围，不过在下一次喂奶之前一定要清理干净。
特别提示：
1.哺乳后要用清水冲洗乳头，平时要穿宽松的内衣，避免摩擦感染。
2.日常饮食应保持清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，同时要注意休息，保持心情舒畅。