关键点：长时间某种嗜好会影响健康，应改掉这种嗜好，要有正确性生活方式，注意清洁卫生以利预防炎症和提高性生活质量。
一、长时间有不良嗜好肯定会对身体的健康产生影响。不良的嗜好可能会给身体带来各种潜在的危害，比如可能导致身体机能下降、免疫力降低等，久而久之会引发一系列健康问题。
二、为了自己和对方的健康着想，改掉不良嗜好是非常必要的。保持健康的生活方式和行为习惯，才能更好地维护身体的良好状态。
三、要有正确的性生活方式。这包括尊重彼此的意愿和感受，遵循健康、安全的原则，避免不适当或不安全的性行为。
四、注意性生活的质量。这不仅仅是生理上的满足，还包括情感上的交流和互动。
五、保持局部清洁卫生具有重要意义。这样可以有效地预防炎症等疾病的发生，为正常的性生活提供良好的基础。
六、这一系列举措有利于正常性生活质量的提高，也能增进双方的亲密关系和感情。
总之，为了自身健康和良好的性生活，应摒弃不良嗜好，注重各个方面的细节和要求。